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Häufig gestellte Fragen
Über Pilates
Was ist Pilates?
Joseph Pilates war ein Vordenker im Fitnessbereich und seiner Zeit voraus. Er schuf die Grundlage für das heutige moderne Pilates Training. Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper durch gezielte Übungen stärkt und dehnt. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und deine Körperhaltung sowie deine Beweglichkeit wird bei regelmäßigem Training verbessert.
Was ist Pilates Matte
Was ist Pilates Barre
Das Klassische Pilates-Training auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und gelegentlich kleinen Hilfsmitteln wie Bällen oder Bändern. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Körperwahrnehmung.
Was ist Pilates-Reformer
Das Training am Pilates-Reformer bietet gezielten Widerstand durch Federn und Seilzüge, wodurch Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle effektiv verbessert werden. Ideal für alle, die eine intensive, gelenkschonende Kräftigung suchen.
Wie oft sollte ich Pilates machen?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Pilates mindestens zwei bis dreimal pro Woche zu praktizieren.
Ist Pilates für Schwangere geeignet?
Ja, wir bieten auch Pre und Postnatal Kurse an. Den Prenatal Kurs empfehlen wir ab der 12. Schwangerschaftswoche. Postnatal solltest du mit deinem Arzt besprechen.
Sollte ich für bestimmte Kurse Vorerfahrungen haben?
Ja, bei den Pilates-Reformer Kursen solltest du als erstes den Starter Kurs besuchen. Bei allen anderen Kursen kannst du direkt loslegen.
Wie kann ich einen Kurs stornieren?
Bis zu 24 Std. vor Kursbeginn, kannst du auf unserer Website den gebuchten Kurs stornieren. Die Stunde wird dir automatisch gutgeschrieben. Bei kurzfristigen Stornierungen ist leider keine Erstattung mehr möglich.
Allgemeines
Wie oft sollte ich Pilates machen?
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, Pilates mindestens zwei bis dreimal pro Woche zu praktizieren.
Was muss ich zum Training mitnehmen?
Wie buche ich einen Kurs?
Wenn du für dich, den passenden Kurs im Kursplan gefunden hast, klickst du auf Buchen und musst dich erstmalig anmelden und eine Mitgliedschaft auswählen – als Neukunde kannst du natürlich einmalig die Probestunde auswählen. Unser gesamtes Angebot kannst du dir unter dem Menüpunkt Preise anschauen und direkt auswählen. Und bitte, komm 10 Minuten vor Kursbeginn ins Studio, damit wir pünktlich anfangen können.
Kann ich nach dem Training bei euch duschen?
ja, wir haben in beiden Studios eine Dusche zur Verfügung. Bitte bring dein Handtuch mit.
Wie lange ist meine 10er und 5er Karte gültig?
Die 10er Karten sind für 14 Wochen gültig und die 5er Karten für 8 Wochen. Diese Zeiträume sind für ein regelmäßiges und optimales Trainingsergebnis. Eine Verlängerung ist ausgeschlossen.
Was passiert mit den nicht wahrgenommenen Kurseinheiten von meiner Mitgliedschaft?
Diese verfallen.